Generic selectors
Exakt matchning
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i inlägg
Sök på sidor
Filtrera kategorier
Bakelser
Bakverk
Barnvänligt
Bröd
Bullar
Cheesecake
Choklad
Desserter
Dinkel
Fikatips
Frukost
Frukostbröd
Glass
Glutenfria bakverk
Glutenfritt
Glutenfritt bröd
Godis
Jul
Kakor
Knäckebröd
Krämer & tårtfyllningar
Maränger
Mellanmål
Middagstips
Mjuka kakor
Muffins
Müsli & granola
Nyttigt fika
Pajer
Rawfood
Recept
Resor & fritid
Saft
Semlor
Smått & gott
Smoothies & juice
Sylt
Tårtor
Tips & tricks
Vit choklad
Frukost Mellanmål Smoothies & juice

Banan- & blåbärssmoothie

september 14, 2017

Den här smoothien är både mjölkfri och sockerfri. Gjord på havremjölk och sötad med färska dadlar. Gott som mellanmål eller till frukost!

Gör den helst på fryst banan. Så kom ihåg att skiva upp banan och lägga in i frysen minst någon timme innan. Jag har nästan alltid bananskivor redo i små plastpåsar i frysen till mina smoothies. Perfekt sätt att ta vara på banan som håller på att bli lite för mörk i skalet och inte äts upp.


Banan- & blåbärssmoothie – mjölk-&sockerfri
1 stort glas eller 2 små
Tid: 10 min

Ingredienser
1 banan, fryst i skivor
1 dl blåbär, frysta eller färska
2,5 dl havredryck
3 färska dadlar, urkärnade
1 krm vaniljpulver
1 näve iskuber

Gör så här
1. Mät upp alla ingredienser i en blender och mixa väl till en smoothie.
2. Häll upp i glas och servera genast.

print

Andra inlägg du kanske vill läsa

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

11 − tio =

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.