Grön smoothie med spenat, kiwi & ingefära

En härligt grön hälsosmoothie med massa nyttigheter. Spenat, kiwi, banan och apelsinsaft mixas tillsammans med havredryck. Nyttiga pumpafrön och färsk ingefära ger god smak! Den här smoothien är en riktig energikick och passar lika bra till frukost som till mellanmål. Perfekt innan eller efter träningen. Och alldeles utmärkt så här i förkylningstider. Tips! Smoothien är gjord på […]

Färskpressad apelsinjuice med blodgrape & ingefära

Extra mycket c-vitamin kan behövas så här i februari och förkylningstider. Jag skaffade mig en så kallad slowjuicer från Panasonic förra året och tycker den har varit väl värd pengarna. Lätt och behändig och enkel att göra ren. Med en slowjuicer får man dessutom ut maximalt med näring från frukterna och grönsakerna som pressas. Att göra sin […]