Generic selectors
Exakt matchning
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i inlägg
Sök på sidor
Filtrera kategorier
Bakelser
Bakverk
Barnvänligt
Bröd
Bullar
Cheesecake
Choklad
Desserter
Dinkel
Fikatips
Frukost
Frukostbröd
Glass
Glutenfria bakverk
Glutenfritt
Glutenfritt bröd
Godis
Jul
Kakor
Knäckebröd
Krämer & tårtfyllningar
Maränger
Mellanmål
Middagstips
Mjuka kakor
Muffins
Müsli & granola
nyttigt
Nyttigt fika
Pajer
Rawfood
Recept
Resor & fritid
Saft
Samarbeten
Semlor
Smått & gott
Smoothies & juice
Sylt
Tårtor
Tips & tricks
Vit choklad
Browsing Tag

mango

    Frukost Mellanmål nyttigt

    Overnight oats

    februari 25, 2019

    Snabb, enkel och nyttig frukost (eller mellanmål!) som står klar i kylskåpet på morgonen. Perfekt för den som är morgontrött! Frukosten funkar även utmärkt att ta med om man gör den i en burk med lock.

    Overnight oats går att göra på många olika sätt, den här är gjord på fiberrika havregryn och havredryck. Jag toppade med kiwi, mango och cashewnötter. Ta det du har hemma. Att ringla över lite honung är också gott!

    Tips! För ett glutenfritt alternativ – välj glutenfria havregryn och byt ut havredrycken mot vanlig mjölk eller någon nötmjölk.

    Overnight oats
    1 portion
    Tid: 10 minuter + kyltid

    Ingredienser
    1 dl fiberhavregryn
    1 nypa salt
    1 krm vaniljpulver
    1,5 dl havredryck

    Att toppa med
    Färsk frukt
    Nötter

    Gör så här
    1. Mät upp havregryn, salt och vaniljpulver i en lämplig skål eller burk.
    2. Häll på havredrycken och rör om väl. Täck över med lock eller plast och låt stå i kylskåpet över natten.
    3. På morgonen därpå – toppa med färsk frukt och nötter och frukosten är klar!

     

    Och så några fler nyttiga frukosttips…
    Banan- & blåbärssmoothie
    Nice cream med jordgubbar & kokos
    Grön smoothie med spenat, kiwi & ingefära
    Bananpannkakor

     

     

  • Bakverk Kakor

    Financiers med mangocurd & kokos

    Financier är ett franskt bakverk bakat på mandelmjöl. Till smaken rätt så lik en mazarin. Perfekt att baka om man har många äggvitor över! De kan varieras på en mängd olika sätt och är dessutom lätta att göra…

    maj 1, 2018
  • Desserter Krämer & tårtfyllningar

    Mangocurd

    Supergod curd gjord på mango, med smak av apelsin & citron. Curden passar som fyllning i tårtor och bakverk, till scones och att smaksätta glass eller andra desserter med. Prova den till exempel i en parfait – i det här…

    april 6, 2018
  • Glass Mellanmål Nyttigt fika

    Banan-& mangoglass

    Härligt gul glass som är nyttig! Gjord på banan, mango och pressad apelsin. Se bara till att ha banan uppskuren och redo i frysen så går den jättefort att mixa ihop. Mangon jag använde…

    mars 19, 2018
  • Frukost Smoothies & juice

    Mangosmoothie med kokos & apelsin

    Jag brukar nästan alltid slänga ner fryst banan i mina smoothies, men i den här gjorde jag ett undantag. Fryst mango mixas med apelsinsaft, kokosmjölk och sojayoghurt. Så gillar man inte banan och är känslig mot…

    januari 19, 2017
  • hallonvåfflor
    Desserter Dinkel

    Hallonvåfflor med citronmarinerad mango

    Vill du prova något nytt till Våffeldagen? De här våfflorna är smaksatta med hallon och serveras med sötsyrlig mango och uppvispad creme fraiche med grädde. Våfflorna är gjorda på siktat dinkelmjöl. Det går bra att byta ut…

    mars 24, 2016
  • granola
    Frukost Müsli & granola

    Granola – ugnsrostad müsli

    Granola är müsli som rostas i ugn. Den här är smaksatt med kokos, hallon, mango och vanilj. Inget vanligt socker är tillsatt, granolan sötas med honung. Toppa din favorityoghurt med den krispiga granolan eller servera den med…

    mars 21, 2015