Generic selectors
Exakt matchning
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i inlägg
Sök på sidor
Filtrera kategorier
Bakelser
Bakverk
Barnvänligt
Bröd
Bullar
Cheesecake
Choklad
Desserter
Dinkel
Fikatips
Frukost
Frukostbröd
Glass
Glutenfria bakverk
Glutenfritt
Glutenfritt bröd
Godis
Jul
Kakor
Knäckebröd
Krämer & tårtfyllningar
Maränger
Mellanmål
Middagstips
Mjuka kakor
Muffins
Müsli & granola
nyttigt
Nyttigt fika
Pajer
Rawfood
Recept
Resor & fritid
Saft
Samarbeten
Semlor
Smått & gott
Smoothies & juice
Sylt
Tårtor
Tips & tricks
Vit choklad
Browsing Tag

pumpafrön

    Frukost Mellanmål Smoothies & juice

    Grön smoothie med spenat, kiwi & ingefära

    En härligt grön hälsosmoothie med massa nyttigheter. Spenat, kiwi, banan och apelsinsaft mixas tillsammans med havredryck. Nyttiga pumpafrön och färsk ingefära ger god smak!

    Den här smoothien är en riktig energikick och passar lika bra till frukost som till mellanmål. Perfekt innan eller efter träningen. Och alldeles utmärkt så här i förkylningstider.

    Tips! Smoothien är gjord på glutenfri havredryck. Testa att byta ut den mot mandel- eller nötmjölk om du vill!

    Grön smoothie – spenat, kiwi & ingefära
    1 stort glas eller 2 mindre
    Tid: 10 minuter

    Ingredienser
    2 dl havredryck
    1 näve färsk bladspenat
    1 liten banan (fryst och skuren i bitar)
    1 grön kiwi
    1 apelsin eller 2 mandariner (saften)
    1 liten bit färsk ingefära
    2 msk pumpafrön
    några isbitar

    Gör så här
    1. Mät upp havredrycken i en blender eller mixer. Tillsätt en näve spenat och en liten banan (fryst och skuren i bitar).
    2. Skala kiwin och lägg i även den. Pressa i apelsinsaft, riv i lite ingefära och tillsätt ett par matskedar pumpafrön och några isbitar.
    2. Mixa slätt. Häll upp i glas och servera direkt!

  • Frukost Müsli & granola

    Granola med äpple & kanel

    God ugnsrostad müsli med smak av äpple och kanel. Även vanilj och nyponskalsmjöl bidrar till den goda smaken. Använd gärna äpple som du torkat själv – kika in här för att se hur man…

  • Bröd Dinkel

    Dinkelbagels

    Brunchens dag idag! Vad passar bättre till brunch än bagels? Jag älskar bagels, de är lite pyssliga att baka men det är väl värt jobbet! Brödet har en lite speciell kompakt konsistens som fås…

  • Bröd Dinkel Frukostbröd

    Fröfrallor

    De här frallorna är en variant av mina nattjästa dinkelfrallor. Frallorna doppas i blandade frön innan gräddning och får därför en annan smak och yta. Vill man ha ännu mer smak av de goda…

  • solgula-morotsfrallor-med-pumpafrön
    Bröd Dinkel

    Solgula morotsfrallor med pumpafrön

    Härligt gula frukostfrallor med smak av morot och pumpafrön. Morotsjuice istället för vatten som degvätska gör frallorna mjuka och saftiga, lite söta i smaken och vackra i färgen. Degen ska bara röras ihop och jäser…