Generic selectors
Exakt matchning
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i inlägg
Sök på sidor
Filtrera kategorier
Bakelser
Bakverk
Barnvänligt
Bröd
Bullar
Cheesecake
Choklad
Desserter
Dinkel
Fikatips
Frukost
Frukostbröd
Glass
Glutenfria bakverk
Glutenfritt
Glutenfritt bröd
Godis
Jul
Kakor
Knäckebröd
Krämer & tårtfyllningar
Maränger
Mellanmål
Middagstips
Mjuka kakor
Muffins
Müsli & granola
Nyttigt fika
Pajer
Rawfood
Recept
Resor & fritid
Saft
Semlor
Smått & gott
Smoothies & juice
Sylt
Tårtor
Tips & tricks
Vit choklad
Browsing Tag

hälsosamt

    Glutenfria bakverk Nyttigt fika Rawfood

    Blueberry Bliss Balls

    april 19, 2018

    Bliss balls, hälsobollar, rawfoodbollar, energibollar… kalla dem vad du vill! Gemensamt är att de alla är nyttiga och energirika små bollar som är lika goda till fika som till mellanmål. Just de här består av en bas på fint mixade valnötter och färska dadlar, smaksatta med blåbär, kokos och mandel.

    Tänk på att använda valnötter av hög kvalitet, det ger helt enkelt godare smak. Blåbärspulvret jag använt kommer fån Kung Markatta, det hittas i välsorterade mataffärer.

    Tips! Vill du ha mer blåbärssmak på bollarna? Hoppa över kokosflingorna och rulla dem istället enbart i blåbärspulver!

    Blueberry Bliss Balls
    20-25 bollar
    Tid: 10 minuter

    Ingredienser
    150 g valnötter
    150 g dadlar
    2 msk mandelsmör
    2 msk kokosolja
    2 tsk blåbärspulver
    1/2 tsk vaniljpulver
    1 liten nypa salt

    Att rulla i
    1 dl kokosflingor
    3 tsk blåbärspulver

    Gör så här
    1. Mixa valnötterna fint. Kärna ur dadlarna, tillsätt dessa och mixa samman med nöthacket.
    2. Tillsätt övriga ingredienser och mixa samman allt till en formbar massa. Rulla till bollar.
    3. Mixa kokosflingorna med blåbärspulvret till en lite finare konsistens. Rulla bollarna i kokos- & blåbärsblandningen.
    4. Förvara bollarna i kylskåp. De går även utmärkt att frysa in.

    Sugen på fler hälsobollar fyllda med energi? Här hittas några liknande recept
    Cashewbollar med citron & ingefära
    Rawbollar med jordgubb & citron
    Hallon-& blåbärsbollar
    Bananchokladbollar

     

  • Glass Mellanmål Nyttigt fika

    Banan-& mangoglass

    Härligt gul glass som är nyttig! Gjord på banan, mango och pressad apelsin. Se bara till att ha banan uppskuren och redo i frysen så går den jättefort att mixa ihop. Mangon jag använde…

    mars 19, 2018
  • Frukost Glass Mellanmål

    Nice cream med jordgubbar & kokos

    Fryst banan som mixas blir till god och krämig glass. Nyttig är den dessutom och kan smaksättas på en massa olika vis. Här har jag mixat bananen ihop med frysta jordgubbar och kokosgrädde. Den…

    februari 13, 2018
  • Choklad Godis Jul

    Nyttiga Rocky Road

    Det här är en lite nyttigare variant av det populära godiset Rocky Road. Istället för dumlekolor har jag använt färska dadlar som ger sötma och får påminna om seg kola. Marshmallows är utbytt mot dinkelpuffar. Använd gärna…

    december 21, 2017
  • Glutenfria bakverk Godis Jul Nyttigt fika

    Pepparkaksbollar

    Vem gillar inte pepparkaksdeg?! De här bollarna påminner om vanlig pepparkaksdeg, men de är mycket nyttigare. Perfekt som lite hälsosammare julfika. Någon gång ibland kan man ju bryta av med lite nyttigheter så här…

    december 10, 2017
  • Frukost Jul Mellanmål Smoothies & juice

    Pepparkakssmoothie

    En lite nyttigare smoothie som smakar pepparkaka! Det passar väl fint till lussebullen? En väldigt god start på morgonen så här i juletider. Eller som smarrigt mellamål! Smoothien består bland annat av nötmjölk och…

    december 5, 2017
  • Smått & gott Tips & tricks

    Torkade äppelringar

    Torkade äppelringar fixar du lätt själv – kul sätt att ta vara på äppelskörden! Enkelt men lite pyssligt. Skiva äpplena tunt och låt dem torka några dagar, hängandes på en pinne! Äppelringarna är goda…

    september 25, 2017