Generic selectors
Exakt matchning
Sök i titel
Sök i innehåll
Sök i inlägg
Sök på sidor
Filtrera kategorier
Bakelser
Bakverk
Barnvänligt
Bröd
Bullar
Cheesecake
Choklad
Desserter
Dinkel
Fikatips
Frukost
Frukostbröd
Glass
Glutenfria bakverk
Glutenfritt
Glutenfritt bröd
Godis
Jul
Kakor
Knäckebröd
Krämer & tårtfyllningar
Maränger
Mellanmål
Middagstips
Mjuka kakor
Muffins
Müsli & granola
Nyttigt fika
Pajer
Rawfood
Recept
Resor & fritid
Saft
Samarbeten
Semlor
Smått & gott
Smoothies & juice
Sylt
Tårtor
Tips & tricks
Vit choklad
Frukost Smoothies & juice

Pumpasmoothie

oktober 27, 2016

Gillar du amerikansk pumpapaj? Jag älskar pumpapaj och bakar det alltid någon gång under hösten. Den här smoothien smakar ungefär som pajen. Fördelen är att den är lite nyttigare och passar perfekt till mellanmål, som hälsosamt fika eller varför inte till frukost.

Här hittar du recept på pumpapuré. Det går även bra att gröpa ur lite av innehållet på Halloweenpumpan och mixa med en skvätt vatten, för en lite enklare form av pumpapuré. Jag tycker dock att puré gjord på rostad eller kokt pumpa blir godast.
Anpassa kryddorna efter hur kryddig du vill ha din smoothie! Jag har använt malda kryddor i receptet. Gillar du dessa kryddor kan jag tipsa om att göra en omgång pumpakrydda – perfekt till hösten och vinterns bakning!

Tips! Fryst banan är en perfekt ingrediens i smoothies. Ta vara på bananerna i fruktskålen som inte äts upp. Skiva upp dem innan de blir dåliga och lägg i påsar. Förvara i frysen så har du alltid en bra grund redo till en god smoothie.

smoothie med pumpaPumpasmoothie
1 glas
Tid: 10 minuter

Ingredienser 
1 stor banan, fryst och skuren i bitar
ca 1 dl pumpapuré
3 färska dadlar, urkärnade
2 dl mandelmjölk eller annan nötmjölk
1 krm vaniljpulver

1/4 tsk kanel
1 krm ingefära
1/2 krm muskot
1/2 krm nejlika
eller
ca 1/2-1 tsk pumpakrydda

Gör så här 
1. Mixa alla ingredienser noggrant i en blender.
2. Servera direkt!

pumpakryddor

print

Andra inlägg du kanske vill läsa

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

nitton − 3 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.